【漾新聞記者陳雯萍／高雄報導】選舉文宣不只談政見，也能成為一本實用的養生工具書。高雄市三民區市議員候選人童燕珍長期關注高齡健康，每逢選舉期間都會製作「養生寶典」，從日常飲食、家常料理、養生湯品到保健觀念，整理成簡單易懂的生活資訊。她表示，目前已做到第5期，累計發送2萬份，受到民眾熱烈索取，服務處也持續接到詢問，希望透過這本小冊子，讓長輩吃得營養、活得健康又快樂。
童燕珍表示，高雄市高齡人口比例已達22%，因此她特別重視長者健康議題。她認為，隨著高齡人口增加，除了生活照顧之外，如何讓長輩建立正確的飲食及養生觀念同樣重要，因此投入心力製作養生寶典，希望把容易理解、可以落實在日常生活中的健康知識送到市民手中。
「我希望高雄市的老人家能夠健康、快樂，也吃得營養。」童燕珍表示，養生寶典推出後受到不少民眾歡迎，已經發出2萬份，甚至有民眾主動到服務處詢問，希望能再索取送給親友。面對需求，她也持續加印，希望讓更多市民取得。
翻開養生寶典，內容並非艱澀的健康理論，而是從一般家庭每天都可能接觸的飲食開始。童燕珍介紹，書中收錄元氣養生湯品、家常菜、涼拌菜、營養主食、輕食，以及活力飲品、甜品與養生小知識，所使用的多是日常生活中容易購買的食材，做法也以簡單、容易實踐為方向。
其中，包括蓮子、蓮藕、地瓜葉、芥菜雞、百合炒南瓜、金沙珊瑚菇及十穀米等料理與食材，透過一道道家常飲食，把養生觀念帶進日常三餐。童燕珍表示，內容設計就是希望讓民眾「看得懂、找得到食材，也做得到」，不必準備複雜材料，也能從生活中開始照顧自己。
除了料理，寶典也納入養生與保健觀念，並整理90歲長壽者的一些共同特徵，希望藉由生活化內容，鼓勵長者建立自己的健康生活方式。
童燕珍表示，「所有一切都是從養生開始」，照顧好自己的身體，也才能進一步照顧家人。對她而言，製作養生寶典不只是選舉期間的文宣，而是希望透過一本可以真正留下來閱讀、使用的小冊子，把健康觀念帶進家庭。
在選戰競爭逐漸升溫之際，童燕珍選擇將高齡健康融入選舉文宣。她表示，高雄65歲以上長者比例已超過22%，高齡健康是她相當重視的一環，因此即使投入選戰，仍希望把長輩健康放在重要位置。
一本養生寶典，從餐桌上的一道湯、一盤家常菜，到日常生活中的保健觀念，童燕珍希望用最貼近生活的方式，把健康資訊送到市民手中。面對首批大量索取的情況，她也加碼印製，希望讓更多長者與家庭都能拿到這份實用的養生資訊。
養生寶典索取地址：童燕珍競選服務處 高雄市民族一路503之2號。電話：07-3410939
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