為了推廣健康生活型態，透過生活型態改變慢性病風險。奇美醫院與臺灣生活型態醫學會11月10日舉辦「2023生活型態醫學國際研討會」，現場邀請來自國內外的醫療專業人士和學者擔任主講者和主持人，共同探討健康生活型態醫學這一重要議題，透過彼此的專業優勢、交流分享及資源整合，建立且提供精準及個人化的健康生活型態模式，共同推動生活型態醫學，共創新局。
▲奇美醫院院長林宏榮致詞。（圖／奇美醫院提供）
健康和日常生活習慣密不可分，如果長期保持不良習慣，最終會影響到我們的健康。奇美醫院預防醫學科主任蔡孟修指出，生活型態醫學強調實證有效的營養、身體活動、良好睡眠、壓力管理、正向社會互動，及避免危害性物質的使用等六大支柱，他說，這六大支柱是保持健康生活的基礎，並由專業醫師和醫療人員幫助，建立符合個人需求的健康生活習慣，以達到預防、治療甚至逆轉慢性疾病的目標。
▲奇美醫院預防醫學科主任蔡孟修表示，生活型態醫學強調實證有效的營養、身體活動、良好睡眠、壓力管理、正向社會互動，及避免危害性物質的使用等六大支柱是保持健康生活的基礎。（圖／奇美醫院提供）
蔡孟修說，慢性病也被稱為非傳染性疾病，包括心臟病、癌症、糖尿病和呼吸道疾病等。這些疾病會影響我們的健康，但透過調整我們的生活方式，特別是在高血壓、糖尿病、高血脂和呼吸道疾病的治療中，改變生活型態是一個重要且被推薦持續保持的第一線治療。他說，透過倡導健康且個人化的「生活型態醫學」，可以改變現況。重新檢視我們的飲食、運動和心理健康，醫療人員可以提供全方位的健康建議和資源，協助民眾踏上健康生活。
▲奇美醫院院長林宏榮(右)與衛生福利部臺中醫院李孟智教授相見歡。（圖／奇美醫院提供）
他說，近年來，非藥物介入措施(NPIs)的重要性，例如保持手部衛生、正確咳嗽禮節和戴口罩等方法可以有效預防疾病傳播。面對慢性病，生活型態調整是一個重要且關鍵的非藥物介入措施，如使用智慧手錶和連續血糖監測等科技，可以幫助民眾更有信心地踏上健康生活的道路。
▲醫療專業人士簽到。（圖／奇美醫院提供）
▼「2023生活型態醫學國際研討會」現場。（圖／奇美醫院提供）
傳統醫學主要針對疾病治療，但現代人的生活型態不同，高壓的工作環境、忙碌的生活節奏、不良的飲食習慣，成為現代疾病的原因。所以，結合醫學和生活型態，消除疾病根本原因的重要性，透過持續的行為改變，有效控制醫療花費，並提升病人的預後和滿意度。
蔡孟修表示，臺灣生活型態醫學會致力於推動生活型態醫學的研究和教育，為臺灣提供更多健康生活的活動和知識，讓更多人了解生活型態對健康的影響，並鼓勵大家採取積極的生活方式改變，共同打造更健康的臺灣。
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