【漾新聞記者張茗富／台中報導】為關懷員警身心健康、強化正確紓壓觀念，臺中市政府警察局大甲分局於4日舉辦「問題性飲酒與酒癮防治」專題講座，邀請光田綜合醫院護理長劉小姐蒞臨授課，針對警察職場文化、輪班壓力與酒精代謝影響進行專業解析，協助同仁建立正確健康管理觀念。
大甲分局表示，警察勤務性質高壓且須輪班執勤，部分同仁可能誤以為飲酒有助助眠或舒壓。講座中透過醫學實證說明，酒精雖可能帶來短暫放鬆感，但實際上會破壞深層睡眠品質，影響身體修復與執勤警覺性；長期依賴更可能造成生理時鐘紊亂與健康負擔。
講座也針對常見迷思進行說明，包括「喝酒助眠」、「飲酒暖身紓壓」及「職場交際飲酒不可避免」等觀念，提醒同仁應以健康為優先，避免讓飲酒成為長期習慣。劉護理長並分享酒精對神經系統與肝臟代謝的影響，協助員警了解潛在風險。
在實務建議方面，講師鼓勵同仁以運動、規律作息與冥想等方式紓解壓力，並透過均衡飲食與補充維生素B群維持身體機能，同時落實「無酒日」概念。如有飲酒困擾，也可尋求專業醫療協助，善用醫療院所酒精戒治門診資源，由專業團隊提供支持與陪伴。
大甲分局強調，警察工作是一場長期投入的使命，唯有照顧好自身健康，才能持續守護民眾安全。未來將持續推動健康促進與心理支持措施，打造更健全的工作環境，讓員警以最佳狀態投入治安與為民服務工作。
【版權所有 翻印必究】#漾新聞 #台中
看更多新聞請點選【漾新聞官網】 https://www.youngnews3631.com
